水分補給には麦茶がおすすめ

ブログを始める事になりました。

日記で良いという事だが、何とも書く事など毎日あるのかと

既に気になってしようがありません。

そうそう、昨年同様熱中症で大変と報道されていますが、

高齢者と小児においては「飲んだ水の量と小便の量」を考えて

麦茶」で「水分とミネラル」補給される事をお勧めします。
 

小学生以上になると「スポーツドリンク」を頻回に取られる人もいますが、要注意。

意外と糖分が多く、一時問題に成った

「ペットボトル症候群」=「糖尿病予備軍か糖尿病患者」に成りかねません。

冷え過ぎていない「麦茶」は胃腸に優しく塩分等の汗で失われた

ミネラルも速やかにかつ適度に補給されます。

冷えた麦茶は魅力的ですが、飲みすぎると腹部を冷やし過ぎて

「下痢」になり、脱水・低ミネラルに拍車がかかります。

ほどほどに、しかし家庭での日本人の伝統・知恵を上手く使うのをお勧めします。

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